2014年12月23日

大人になってからの歯列矯正


私は28歳から歯列矯正をしました。

子供の頃から歯ががちゃがちゃでした。でも私が子供の頃は

田舎ではまだ歯列矯正のできる歯医者がそういなくて

そういうきっかけがありませんでした。


でも、おとなになってから、噛み合わせの悪さで胃腸の調子が悪くなったり

噛み切れない、という不便さを感じ始め・・・・

肩こりがひどくなり、そしてとうとう顎関節症になり

顎が開かなくなってしまいました。

当時、話すことも仕事の一つだったので

きちんとしゃべることができす、大きな声も出せず、

食事もまともにできない・・・・という

日常生活に支障が出てきたことで

これは治療するしかない、と歯列矯正にふみきりました。


調べると親知らずも顔を出しており、

かなり顎に負担がかかっていたようで

顎に対して、歯の数と大きさが合っていない。ということで

はじめに上下2本、合計4本抜歯するところから始めたのです。


健康な歯を4本抜く、という作業は結構大変で

抜く方(先生ね)も抜かれる方も必死でした。

抜いた後もなかなか止血できず、

ぼたぼたと血を流しながら家路についた思い出があります。

当時一人暮らしのアパートに、血だらけのスニーカーで辿り着いて

悲しい気分でした。


そして、歯抜け状態の28歳女子。前歯ではなかったけれど

ニカっと笑うと上下2本ずつ「歯無し」が見える状態。

これも、かなり哀しい姿でした・・・・。


そこから、矯正がはじまったわけです。

まさかその時はその後完全に器具が取れるまでに

8年もかかるとは・・・・

せいぜい3年くらいかなぁ、なんて思っていたし

そう説明もされていたんですけどね。

そう簡単にいかなかったのが、

大人の歯列矯正だったわけで・・・・・。


続きはまた機会があれば・・・・にいたします。


あ、結果、私の歯並びは今すばらしく良いです。

そして、治してからは顎関節炎もおこしません、よく噛めます。


結果オーライ、であるには違いありません。

お金かけたし、歯を大事にしよう。という気持ちと

きちんとしたはみがき習慣は続いているし

歯並びが良くなったことで、虫歯ができにくくなりました。


ただ、私が片頭痛を頻繁におこすようになったのは

この矯正がきっかけだったとも考えられるんです。

もちろん、もともと頭痛体質だったには違いないんだけど・・・

どうも「痛み」の耐性が過敏になってしまったというか・・・

かなり歯を動かしたし、そのせいで顔面が痛いことも続いたりして

矯正の初期は、痛みがあちこちに常にあって辛かったです。


お子さんの矯正を考えている方、タイミングが難しいでしょうが

大人になってからだと、本人がたいへんです。

歯並びが悪いことで体調不良もおこします。

でも、ホント矯正は痛いんですよ。

それがちょっと・・・こどもにはきついかな。


歯並びと頭痛、利列矯正と頭痛の関係性って

ほんとのところどうなんでしょうね。


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posted by こたつで昼寝 at 07:00 | Comment(0) | 頭痛

2014年12月17日

爆汗・・・で体が軽くなる。

さむいさむいさむい。

冬になるとむくむんです。脇腹とか、顔とか、上の方がむくむ。


先日、「行きつけの漢方医」に行って診てもらったら

腎臓に水分が溜まっちゃってる。と言われました。

そうなんです、そうすると脇腹あたりがむくんで体が重い。

それで頭痛、とか、体のあちらこちらが痛くなる。


そう、腎臓に水がたまると

そこに結石の元、みたいなものがそこに浮かんできて

たまってくると結石ができやすくなってしまうから代謝をよくしなくちゃいけない、

らしい・・・。こわい。

まあ、私の腎臓にはすでに小ちゃい結石あるんだけどね、とにかく腎機能が弱い。


さて、そんな時には、これ。

『爆汗湯シリーズ』

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いろんな入浴剤がありますが、このシリーズの発汗効果はすごい。

むくみと冷えがひどいときには

このシリーズの湯に浸かると、何も入れないで入浴している時よりも

あっというまに汗が吹き出てきます。

そして、じっくり入って汗を出す。

一時間も入れればいいけれど・・・。そんなのんきに入っていられない時でも

けっこうな勢いで汗が吹き出るので、軽くなるのも早いです。


むくみがひどいと、私の場合

朝から晩で1.5キロくらい体重が増えてしまうけれど

これで少し体が軽くなります。

根本は治るわけではないけれど

温め効果もあるし、すこしでも体が楽になるのなら・・・。



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posted by こたつで昼寝 at 08:00 | Comment(0) | 頭痛

2014年12月12日

528ヘルツ。

ここ二週間くらい、頭痛い。

昨日も、なんだかいつもよりも目が見えにくい・・・

と思ってぼんやりしていたら、ウトウトと寝てしまった。

午前も午後もうたた寝していた。

起きるとチョコレートやアイスが食べたくて我慢ができない。

私の頭痛の症状。


1日を無駄にしてしまったよぅ。という情けない気持ちになる。

大掃除も始めたいのに。

でかけようかな、とも思ったのに。

本当はあれもこれもしたいのに。

そんな時に限って、頭だけはまわって、やりたいことが

浮かんでくる。


今年最強の寒波!ってのが過ぎたはずなのに、今週末も寒波!らしい。

この気圧の変化にものすごく弱いんだなぁ。

とくに、ガクッと気温が下がって、それからぐ〜んと気温が急に上がる時。

この時が、頭痛が辛いとき。


気候の変化につていけない身体、いやだ。

この体質のためにどれだけ不甲斐ない思いをして、

無駄に時間を過ごしてきたことか、

この体質のおかげであきらめることもたくさんあったし

元気バリバリの人の些細な言葉に傷ついたこともあった。


でも、まあ、それでも生きてるし

死ぬほどのことではないんだ、だから、しかたないよね。


感謝が足りないね。


この頃、頭痛の時に良いという

ヒーリング系の音楽や、ソルフェジオ周波数という音、と聴いてみている。

元気な時に聴いても、感じないけど

頭痛い時にきくと「気持ちいい」のが不思議。

気のせいかもしれないけどね、気休めかもしれないけどね。


ソルフェジオ周波数は、まあ、色々言われがあって、

理論も難しいので説明ははぶきます・・・・うまく説明できないので・・・。

ただ、実際色々な効果があって

特にここ最近話題になったという周波数が「528ヘルツ」

傷ついた細胞の修復に働きかける、とか・・・・・

他にも

396ヘルツ、417ヘルツ、639ヘルツ、

741ヘルツ、852ヘルツ、963ヘルツ

とあって、それぞれ効果があるらしい。


具体的に頭痛に効くというんではないけれど

頭痛の時は、やはり?なのか・・・528ヘルツが気持ちいい。今の所は。

その時に気持ちいいと思う周波数を聴くことで、効果があると信じて聴いてます。


ついでにヒーリング効果で心も洗われて感謝の心を実感できると良いんだけど。



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posted by こたつで昼寝 at 12:13 | Comment(0) | 頭痛